¿Cómo reduce el estrés el recreo?
Hay algo en el ritual del recreo que calma los nervios de Maiya Burton Cahn, de 10 años. Es un momento sagrado para que esta niña de cuarto curso de Seattle hable y corra con sus compañeros sin que los adultos la reprendan, una forma de seguridad que les ayuda a ella y a sus compañeros a sentir que no se les está “obligando a concentrarse”. Esta semana, Maiya formaba parte de una gran multitud que se presentó en Olimpia para expresar su apoyo a un proyecto de ley que exige que las escuelas primarias ofrezcan 45 minutos de recreo al día. Los partidarios eran tan numerosos que los legisladores no pudieron escuchar todos los comentarios del público. El recreo podría ser una poderosa respuesta a la pandemia que afecta a la salud mental y al rendimiento académico de los niños. La actividad física y social que permite, según los estudios, puede reducir las hormonas del estrés y ayudar a los niños a relajarse para estar más presentes en clase. Pero en Washington, la cantidad de tiempo que se ofrece para el recreo puede variar ampliamente y en algunos casos puede ser retenido como castigo. Preservar ese tiempo ayudaría a los niños a realizar la hora diaria de actividad física recomendada, especialmente a los niños con rentas bajas, que a menudo carecen de acceso a un patio trasero, a un parque cerca de su casa o a una oportunidad para jugar al terminar la jornada escolar, argumentan los partidarios. Alrededor de 20 estados ya han adoptado leyes similares en torno al recreo o la actividad física. “Hay mucho que aprender acerca de la resolución de problemas y las habilidades sociales emocionales” en el recreo, dijo el senador estatal T’wina Nobles, D-Fircrest, que patrocina el proyecto de ley.
¿Cuánto dura el recreo en la mayoría de los colegios?
A menudo, el recreo es el único momento de juego libre que tienen los niños en una jornada escolar repleta de actividades, y es breve: La duración media del recreo es de 25 minutos al día. Las investigaciones demuestran que este tiempo puede beneficiar a los niños y a sus profesores: los niños están más atentos, son más productivos y tienen un mejor rendimiento cognitivo después del recreo.
¿Cuánto dura el recreo?
Normalmente de diez a treinta minutos, en la escuela primaria se permite a los alumnos salir del interior de la escuela para entrar en su parque exterior adyacente, donde juegan en equipos como toboganes y columpios, juegan al baloncesto, al tetherball, estudian, recuperan las tareas que les faltan o hablan.
10 razones por las que el recreo debería ser más largo
En educación, recreo es el término estadounidense y australiano (conocido como break o playtime en el Reino Unido), en el que los alumnos toman un tentempié a media mañana y juegan antes de almorzar después de algunas clases más. Suele durar entre diez y treinta minutos, en la escuela primaria[1], cuando los alumnos pueden salir del interior del colegio para acceder a su parque exterior adyacente, donde juegan en equipos como toboganes y columpios, juegan al baloncesto, al tetherball, estudian, recuperan las tareas pendientes o charlan. Muchos centros de enseñanza media y secundaria también ofrecen un recreo para que los alumnos tengan oportunidad de tomar un tentempié rápido, comunicarse con sus compañeros, ir al baño, estudiar y realizar otras actividades diversas.
Durante el recreo, los niños juegan, y el aprendizaje a través del juego se conoce desde hace tiempo como un aspecto vital del desarrollo infantil[2] Algunos de los primeros estudios sobre el juego comenzaron con G. Stanley Hall, en la década de 1890. Estos estudios despertaron el interés por las tendencias de desarrollo, mentales y conductuales de bebés y niños. Las investigaciones actuales destacan el recreo como un lugar en el que los niños pueden “representar habilidades sociales esenciales” y como un momento importante de la jornada académica que “contrarresta la vida sedentaria en la escuela”[3] El juego también se ha asociado con el desarrollo saludable de los vínculos entre padres e hijos, el establecimiento de logros en el desarrollo social, emocional y cognitivo que les ayudan a relacionarse con los demás y a controlar el estrés.
3 razones por las que el recreo es importante
Por qué los niños necesitan recreo “Nunca trates a un niño que no ha tenido su recreo”. – T.J. Detweiler, Recess cartoon¿Realmente necesitan los alumnos recreo, o es mejor darles más tiempo de clase? Es una pregunta que educadores, padres y consejos escolares debaten con frecuencia. Con todos los estándares y requisitos de exámenes que deben cumplir los alumnos, algunos piensan que lo mejor sería acortar o eliminar el recreo. Con clases más largas, los niños tienen más tiempo para aprender y practicar las habilidades necesarias. Sin embargo, los expertos de la Academia Americana de Pediatría afirman que el recreo es esencial para la salud y el desarrollo de los niños. Los beneficios cognitivos, sociales, emocionales y físicos del recreo pueden ayudar a los alumnos a rendir mejor en la escuela.Temas de este artículo:La importancia de la actividad físicaCómo resolver los problemas de conducta¿Cuánto tiempo debe durar el recreo?Impacto en la salud general
Impacto en la salud generalUna experiencia de recreo de calidad puede mejorar la salud general de los niños, afirma William Massey en su estudio de 2021 del Journal of School Health. “No todos los recreos son iguales”, afirma Massey. “He estado en patios de recreo donde los niños salen al exterior, y es un aparcamiento con vallas altas, sin estructura de juego, sin pelotas, sin cuerdas para saltar, sin tiza – están literalmente fuera, y no hay nada que hacer”.Una experiencia de recreo de calidad significa que los niños tienen un montón de juegos para elegir, y saben cómo jugar. Cuando los niños pasan el recreo jugando y no discutiendo sobre las reglas del juego, el tiempo de juego aumenta su salud en general.El recreo ofrece a los estudiantes la oportunidad perfecta para practicar habilidades para la vida, dijo Hanscom. Aunque los educadores pueden enseñar resolución de conflictos y autocontrol en clase, Hanscom afirma que los niños aprenden mejor en situaciones de la vida real. Cuando juegan libremente, los niños aprenden rápidamente a compartir y a trabajar juntos.En resumen… Los niños necesitan el recreo, y las escuelas se benefician de dárselo.Proporciona a los alumnos de PK-6 habilidades SEL para practicar durante el recreo utilizando Estudios Bienestar Semanal.
Beneficios físicos del recreo
No pueden estarse quietos. Les cuesta concentrarse en clase. Les cuesta permanecer en silencio durante la preparación de exámenes cruciales. Es casi como si estuvieran programados de forma natural para correr, saltar y jugar, en lugar de estudiar, recitar y memorizar.
De hecho, hay quienes te harían creer que el tiempo de juego no estructurado durante el curso de un día escolar es de alguna manera más saludable, más natural y más beneficioso que el Ritalin. La única oligarquía que probablemente odie esta conclusión más que Big Pharma es Big Testing.
Ambas industrias tienen mucho que ganar con la juventud malgastada. Ambas se han beneficiado considerablemente de la destrucción masiva del recreo. Y ambas han obtenido grandes beneficios económicos a medida que disminuía el tiempo reservado al juego.
El recreo es fundamental, dicen los expertos en desarrollo infantil. El recreo es un periodo de la jornada escolar reservado para actividades físicas, sociales y cognitivas que no pueden realizarse en el entorno de sentarse y callarse que es el aula de primaria.
