Por la mañana antes de ir al colegio
Escuela matinal Cumplir un plan de ejercicios es cuestión de crear un hábito. A muchas personas les resulta más fácil seguir una rutina de ejercicios por la mañana, antes de ir al colegio, que dejarlos para el final del día, cuando están demasiado cansadas. El beneficio obvio del ejercicio a cualquier hora del día es … Leer más